Circulation du sang, remèdes de grand-mère

Douleurs dans les jambes et les cuisses ?

Voici quelques solutions pour vous aider à améliorer la circulation du sang.

Le froid

Le froid stimule la circulation sanguine en provoquant un phénomène de vasodilatation : les vaisseaux sanguins s’élargissent, facilitant le passage du sang. Il s’agit également d’un remède de grand-mère pour drainage lymphatique. Or, le bon fonctionnement des vaisseaux lymphatiques est essentiel, car ils transportent les déchets, les germes et les cellules endommagées loin des tissus du corps.

En cas de mauvaise circulation sanguine jambe, prenez une douche froide en appliquant le jet d’eau de haut en bas et de bas en haut, ou appliquez des compresses froides. Vous pouvez également laisser tremper vos pieds et le bas des jambes dans un bain de glaçons.

La surélévation des jambes

Surélever vos jambes est un remède de grand-mère circulation du sang simple à appliquer. L’objectif est de faciliter le retour veineux en jouant avec la gravité. Placez un tabouret sous votre bureau et devant votre fauteuil préféré à la maison. Pour la nuit, posez vos pieds sur un coussin.

Par ailleurs, évitez de rester trop longtemps les jambes croisées, car cette posture compresse les veines et entrave la circulation sanguine.

Réduisez votre consommation de sel

Le remède de grand-mère circulation du sang passe aussi par les bons gestes en cuisine. Plutôt que de saler vos plats, utilisez des aromates comme l’ail, le thym, les herbes de Provence, le romarin, etc. Cela vous permet en outre de lutter contre la rétention d’eau qui vous alourdit et affecte la circulation sanguine. La rétention d’eau entraîne aussi le ventre gonflé. Or, le sel aggrave tous ces phénomènes. Contre la rétention d’eau, le médicament efficace s’appelle le talent culinaire !

Les cataplasmes d’argile verte

Le cataplasme à l’argile verte constitue un excellent remède de grand-mère pour drainage lymphatique et pour décongestionner votre circulation sanguine. La pâte formée par l’argile verte malaxée avec de l’eau absorbe les toxines et stimule vos deux réseaux, lymphatique et sanguin.

Les bas de contention

Les bas de contention, autrefois tricotés par nos grand-mères, se trouvent aujourd’hui en pharmacie. En exerçant une pression graduée sur les jambes, ils stimulent le retour veineux, ainsi que lymphatique, et empêchent les liquides du corps de stagner.

Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour choisir la bonne taille, ainsi que le niveau de compression approprié en fonction de votre pathologie.

Bougez, éliminez !

« Bougez, éliminez ! » est un vieux slogan publicitaire qui a fait ses preuves. La vie sédentaire est responsable d’une mauvaise circulation sanguine dans les jambes et de rétention d’eau (ventre gonflé, chevilles enflées, etc.), entre autres. L’activité physique permet de stimuler les réseaux sanguin et lymphatique.

Par ailleurs, boire de l’eau est bénéfique pour nos cellules, ainsi que pour la fluidification du sang. En bougeant, vous évitez la rétention d’eau, renforcez vos muscles qui tonifient votre corps et désengorgez votre circulation sanguine.

Solliciter les muscles pour activer la circulation lymphatique

Notre circuit sanguin est activé par le cœur qui agit comme une pompe. Le circuit lymphatique, lui, n’en bénéficie pas. Il est animé par nos propres mouvements, d’où les problèmes en cas de sédentarité, et par la contraction de nos muscles. Toute activité physique développant nos muscles s’avère donc bénéfique – et surtout indispensable – pour faire circuler la lymphe dans notre corps.

Les massages avec des produits naturels aux principes actifs

Le massage est le meilleur remède de grand-mère pour la circulation du sang. Il détend vos muscles, favorise le flux sanguin dans les tissus, stimule la circulation du liquide lymphatique et vous apporte une sensation de bien-être général immédiate. Vous disposez d’un large choix de produits naturels présentés sous diverses formes : hydrolats, huile essentielle, crème de massage, cataplasme, etc. Vous disposez également de produits phytosanitaires combinant plusieurs actifs, permettant ainsi d’optimiser leur action en misant sur leur synergie.

• La menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est prisée pour ses propriétés protectrices, veinotoniques et apaisantes. Quelles gouttes suffisent, mêlées à une huile végétale, d’amande douce par exemple. En massant doucement vos jambes, vous faites rapidement disparaître les lourdeurs en tonifiant la circulation sanguine.

• Le cyprès de Provence

L’huile essentielle de cyprès de Provence s’avère bénéfique, car elle stimule la circulation sanguine, mais aussi grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Elle calme vos douleurs et accélère le dégonflement des jambes.

Mélangez deux à trois gouttes dans une huile végétale et pratiquez un massage en douceur sur les zones douloureuses.

• Le ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est connu comme remède chinois pour les varices. Cet arbre légendaire, car considéré comme invincible, vivrait plus de trois mille ans ; il résiste à toutes les intempéries et à toutes les pollutions, qu’elles proviennent de la nature ou de l’activité humaine.
Le ginkgo biloba agit comme un tonique général pour le corps, grâce à sa teneur en flavonoïdes antioxydants et en lactones terpéniques. Il est depuis longtemps utilisé comme remède de grand-mère circulation du sang et comme remède chinois pour les varices.

• La vigne rouge

Les bienfaits de la vigne rouge proviennent de sa composition en :
anthocyanosides qui confortent la résistance des parois des vaisseaux sanguins ;
polyphénols, dont les flavonoïdes quercétol et kaempférol, qui renforcent le circuit sanguin et réduisent les œdèmes ;
oligo-proanthocyanidines (OPC), de puissants tanins qui préservent nos cellules de l’oxydation.
Les bienfaits de la vigne rouge se retrouvent dans son huile essentielle ou dans des macérats huileux, prêts à l’emploi pour le massage. Notez que la vigne rouge soigne les sensations de jambes lourdes, mais est aussi recommandée pour les personnes souffrant d’arthrose.
La vigne rouge peut aussi être consommée en infusion. Vous trouvez ses feuilles dans les boutiques bio ou dans la nature si vous habitez dans une région où elle est cultivée. Ses raisins sont en effet à l’origine de vins exquis.

• L’arnica

L’arnica est très largement utilisée comme remède de grand-mère pour drainage lymphatique ou sanguin. Cette jolie plante vivace montagneuse, aux fleurs jaunes, soigne aussi prodigieusement les bobos du quotidien en cas de choc ; elle apaise les douleurs et accélère la résorption des ecchymoses.

• L’hamamélis

Les feuilles de l’hamamélis, un arbuste originaire d’Amérique du Nord, du Japon et de la Chine, contiennent des tanins qui agissent sur les veines. Ses actifs préviennent le gonflement des jambes et atténuent les varices.

• Le menthol

L’huile essentielle de menthol vous octroie une sensation de rafraîchissement immédiate qui soulage vos douleurs. Elle dynamise votre réseau sanguin et accélère son décongestionnement. Elle vous aide en outre à résorber les œdèmes et la formation de varices.
Le menthol est aussi présent dans de nombreux gels de massage en raison de ses vertus antalgiques et anti-inflammatoires.

• Le marronnier d’Inde

Le marronnier d’Inde est réputé pour ses propriétés circulatoires et astringentes. Il est appliqué comme remède contre la mauvaise circulation sanguine jambe, mais aussi pour réduire la couperose ou soigner les hémorroïdes.

• Le lierre

Le lierre possède des vertus anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-œdémateuses. Son huile essentielle apaise la sensation de jambes lourdes, mais s’avère aussi très efficace si vous avez tendance à souffrir de crampes, que ce soit durant un effort physique ou repos, la nuit par exemple.

• Le ruscus

Le ruscus ou petit houx est réputé pour améliorer le confort circulatoire. Il décongestionne votre réseau sanguin et atténue les rougeurs qui apparaissent avant la formation des varices. Il est donc précieux en traitement préventif, surtout si votre patrimoine génétique vous prédispose aux problèmes de circulation sanguine. Notez que le ruscus est aussi recommandé pour les soins du visage, notamment pour lisser le contour des yeux en cas d’apparition de poches.

• Le camphre

Le camphrier est un arbre asiatique de la famille des lauriers pouvant mesurer jusqu’à 25 mètres de haut. Ses racines, ses tiges et son écorce servent à la confection de différents produits phytosanitaires, dont son huile essentielle.
Ses vertus sont multiples, en plus de décongestionner la circulation sanguine : antiviral, stimulant du système immunitaire, antidépresseur, antiseptique, anti-inflammatoire et analgésique. Il agit ainsi sur le réseau sanguin, le réseau lymphatique, mais aussi sur les muscles et les tendons qu’il aide à se décontracter. Il est donc précieux si vous souffrez de crampes.

Les produits Phytojambe pour profiter de la synergie des différents actifs

Chez NATURE ET SOINS, nous avons méticuleusement étudié les qualités exceptionnelles des composants naturels de tous ces produits qui allient efficacité et bien-être, et avons conçus 2 produits spécifiques pour optimiser votre santé circulatoire et vous offrir une expérience de massage incomparable grâce à l'utilisation de principes actifs naturels.

Faites confiance à notre expertise et laissez vous charmer par la puissance de la nature pour prendre soin de vous. Nos gels de massages enrichis en principes actifs naturels vont au-delà d’un simple soin : ils vous offrent une expérience de bien-être profond et durable.

Phytojambe propose deux produits très efficaces qui relèvent du remède de grand-mère pour la circulation du sang en mêlant les différents actifs que nous venons de lister. La synergie entre les extraits de ces produits naturels optimise l’action de chacun pris indépendamment. Le gel est prêt à l’emploi ; son efficacité est à la fois immédiate, avec une sensation rafraîchissante qui soulage vos douleurs, et sur le long terme, car elle répare les dysfonctionnement de votre circulation sanguine.

Vous avez le choix entre une formule complète avec Phytojambe Camphre, gel jambes lourdes ou Phytojambe sans Camphre, gel jambes lourdes. La formule sans camphre est recommandée pour les personnes allergiques au Camphre. Par ailleurs, le camphre étant photosensibilisant, cette version sans camphre est préférable si vous exposez vos jambes au soleil après le massage.