Les bienfaits du romarin pour les articulations

Les origines du romarin

Le romarin — rosmarinus officinalis de son nom latin — fut dès l’Antiquité reconnu par les Grecs qui le dédiaient à la déesse Aphrodite, tandis que les Romains le prisaient pour son effet énergisant. Il trouve son origine en Europe du Sud et apprécie plus particulièrement l’ensemble du pourtour méditerranéen, comprenant le sud de la France. Il est aujourd’hui cultivé un peu partout dans le monde : Espagne, Tunisie, Maroc, Italie, Algérie, Portugal, mais aussi Afrique du Sud et Inde.

Le romarin se plaît dans les garrigues, ainsi que sur les versants rocheux du sud de la France, car il affectionne les terres arides. Ce petit arbrisseau peut atteindre deux mètres de haut. Il porte de petites feuilles persistantes, d’un vert sombre sur le dessus et blanchâtres en dessous. Durant le printemps et l’été, il se pare de petites fleurs bleues ou blanches, parfois roses.

Le romain dégage une odeur qui évoque le camphre, une autre plante aux vertus analgésiques et anti-inflammatoires. Il est très prisé par les cuisiniers pour parfumer leurs viandes et sauces, et ses feuilles séchées sont aussi réservées aux tisanes et décoctions. Ses sommités fleuries sont distillées pour obtenir son huile essentielle aux vertus thérapeutiques.

L’huile essentielle de romarin

L’huile essentielle de romarin agit comme un puissant anti-inflammatoire, capable de soulager de nombreuses pathologies : tendinites multiples dont la tendinite chronique, maladie des tendons, torticolis, mal de dos, douleurs aux articulations, muscles et tendons, etc.

La composition de l’huile essentielle de romarin et ses bénéfices pour le corps

L’huile essentielle de romarin s’avère dense en alpha-pinène, camphre et eucalyptol (ou 1,8 — cinéole), ce qui explique ses vertus.

Le Romarin tonifie le système nerveux central en stimulant la circulation sanguine. Il agit comme un décontractant musculaire, ce qui lui permet de soigner les contractures douloureuses. Il exerce également une action antalgique qui contribue à faire disparaître rapidement les douleurs musculaires et articulaires.

L’eucalyptol intervient comme anti-inflammatoire et antalgique, tandis que les vertus de l’alpha-pinène sont antiseptiques.

Outre les soins relatifs aux articulations, l’huile essentielle de romarin possède d’autres vertus :

stimulant nerveux ;

stimulant contre la fatigue physique ;

son eucalyptol s’avère expectorant : il stimule les glandes à mucines et engendre une toux aux vertus expectorantes qui soigne les encombrements bronchiques ;

son camphre possède des bienfaits mucolytiques : il fluidifie le mucus qui congestionne les voies respiratoires et soigne ainsi les bronchites et rhumes ;

anti-inflammatoire ;

stimulant circulatoire ;

antiparasitaire ;

anti-infectieux ;

insecticide ;

remède contre l’alopécie ;

actif contre les problèmes digestifs.

Pourquoi l’huile essentielle de romarin est-elle si efficace pour soigner les pathologies articulaires ?

Si le romarin permet de soigner une tendinite rapidement, soulager une douleur intense à l’épaule durant la nuit ou un genou gonflé, une douleur au mollet en marchant, douleur musculaire mollet sans effort par exemple, c’est grâce aux propriétés anti-inflammatoires et antinociceptives (antidouleur) de ses composants. Ils exercent en effet des actions très localisées qui entrent dans le processus de guérison des inflammations dont :

l’inhibition de médiateurs de l’inflammation ;

l’inhibition de la migration des globules blancs ;

la réduction de l’activité des enzymes cyclooxygénase.

L’application d’un gel contenant du romarin génère un effet tonique qui réduit les contractures musculaires. Par ailleurs, la stimulation de la circulation sanguine qu’il impulse favorise l’élimination de l’acide lactique et de l’acide urique qui encombrent les articulations. En effet, l’acide lactique provoque l’abaissement du pH musculaire qui perturbe le travail cellulaire lors des contractions musculaires. C’est ainsi qu’il provoque l’apparition de crampes et autres douleurs musculaires, notamment pendant l’effort. Quant à l’acide urique, son accumulation cause une inflammation des articulations et des tissus qui engendre de fortes douleurs. En favorisant la suppression de ces deux éléments parasites, le romarin accélère la disparition de la douleur et la guérison de l’articulation.

Enfin, il convient de ne pas négliger l’effet antioxydant du romarin. Il a pour conséquence d’annihiler l’effet des oxydants qui précipitent le vieillissement de nos cellules, tandis qu’ils favorisent les radicaux libres qui les protègent. Ils interviennent notamment dans la production, la fertilisation et la maturation du mouvement cellulaire et favorisent l’élimination des déchets toxiques.

L’acide rosmarinique

Les scientifiques s’intéressent de plus en plus à l’acide rosmarinique qui est abondamment présent dans la composition du romarin. Il s’agit d’un composé phytochimique bioactif de la famille des polyphénols.

L’acide rosmarinique possède des propriétés qui apparaissent hautement bénéfiques pour notre organisme, car il est à la fois anti-inflammatoire, antioxydant et antiviral. La recherche porte notamment sur sa capacité à diminuer la production de prostaglandines. Ces hormones sont impliquées dans de très nombreux processus métaboliques, dont l’inflammation responsable des douleurs articulaires et musculaires.

L’acide rosmarinique fait l’objet de recherche pour ses qualités anti-inflammatoires, mais aussi pour ses vertus indéniables sur le ralentissement du vieillissement des cellules. Or, préserver ses articulations des outrages du temps est la meilleure façon de les renforcer et ainsi de les conserver plus longtemps en meilleur état.

Le romarin en synergie avec d’autres principes actifs pour soigner les douleurs articulaires

Les huiles essentielles constituent des concentrés très puissants, car elles sont le résultat d’une distillation qui demande un très gros volume de végétaux pour aboutir à quelques millilitres seulement d’huile. C’est aussi la raison pour laquelle leur action apparaît extrêmement puissante et que quelques gouttes suffisent pour obtenir des résultats.

Par ailleurs, si les huiles essentielles possèdent chacune des propriétés spécifiques qui apportent des bénéfices à notre organisme, leur utilisation en synergie augmente considérablement leur pouvoir. C’est la raison pour laquelle la composition des gels et cataplasmes visant à soigner les douleurs musculaires et articulaires fait l’objet d’études poussées.

L’huile essentielle de romarin fonctionne en parfaite harmonie avec les huiles essentielles de thym, cajeput, origan et menthe poivrée. D’autres ingrédients sont ensuite ajoutés pour former des crèmes et pâtes. Pour les articulations, les plus prisés sont l’argile verte, l’arnica, le menthol, le camphre et l’harpagophytum (une plante de la famille du sésame).

Vous avez le choix entre deux types de produits :

1. le gel de massage : non gras, son application est agréable et vous assure un soulagement instantané de la douleur ;
2. le cataplasme : antiseptique et antibactérien, son action reminéralisante et anti-inflammatoire agit sur des zones précises, ce qui permet de réparer les lésions.

Les applications des gels et cataplasmes à base de romarin agissent sur de nombreuses pathologies :

tendinites multiples au repos ou pas ;

tendinite chronique ;

maladie des tendons ;

douleur intense épaule ;

arthrose ;

arthrose cervicale ;

torticolis ;

maux de dos, etc.

Remède contre les crampes : le rôle du romarin

Les muscles, parfois mis à rude épreuve, peuvent souffrir de spasmes douloureux et de crampes soudaines. Ces désagréments, qui surviennent souvent après un exercice intense ou en plein milieu de la nuit, appellent des solutions rapides et efficaces. Le romarin, avec ses propriétés relaxantes et anti-inflammatoires, se présente comme un remède naturel potentiel contre les crampes.

L'acide lactique, souvent responsable des crampes musculaires, trouve son adversaire chez le romarin. Les composants actifs de cette plante méditerranéenne aident à améliorer la circulation sanguine et à éliminer les toxines accumulées dans les muscles, tels que l'acide lactique. Cela peut réduire l'incidence des crampes musculaires et apporter un soulagement rapide.

L'utilisation d'huile essentielle de romarin en massage peut contribuer à prévenir et à soigner ces crampes musculaires. En massant les zones affectées avec une préparation contenant quelques gouttes d'huile essentielle de romarin diluées dans une huile de support, on peut aider les muscles à se détendre et à récupérer, faisant du romarin un remède naturel apprécié pour contrer les crampes.

En Résumé 

Le romarin, et plus particulièrement son huile essentielle, entre dans la composition des gels et cataplasmes conçus pour réparer les lésions musculaires et articulaires. Son action efficace pour soulager rapidement la douleur s’explique notamment par l’acide rosmarinique, l’eucalyptol et le camphre qu’il contient.

Le romarin agit à la fois sur les muscles et les articulations. Il soigne les lésions accidentelles ponctuelles, mais entretient également votre organisme sur le long terme, grâce entre autres à ses effets antioxydants.