Arnica : un Allié Naturel Contre les Douleurs Musculaires et Ecchymoses

L’arnica : le remède miracle contre les chocs et lésions

L’arnica des montagnes (Arnica montana) est une plante herbacée vivace montagneuse de la famille des astéracées. Elle est surnommée herbe-aux-chutes, tabac des Vosges, quinquina des pauvres, ou encore herbe vulnéraire. « Vulnéraire » se dit d’un médicament propre à favoriser la guérison d’une blessure ou que l’on administre après un traumatisme. Toute armoire de pharmacie familiale se doit de compter un gel à l’arnica, tant il résout de problèmes de lésions, bleus, courbatures, douleurs articulaires, etc.

Pourquoi s’intéresser à l’arnica ?

L’arnica entre dans la composition de nombreux gels ou crèmes de massage. Elle est en effet utilisée depuis fort longtemps comme remède des coups et des bosses, ainsi qu’en kinésithérapie pour soulager les affections d’origine inflammatoire, les contusions, les douleurs articulaires et les tensions musculaires.

L’origine de l’arnica

L’arnica se décline dans une quarantaine d’espèces que l’on trouve dans les régions montagneuses de l’Europe et du sud de la Russie, dans les régions tempérées d’Amérique du Nord, ainsi que sur le continent asiatique où poussent deux de ses variantes.

D’une hauteur de 20 à 70 centimètres, l’arnica se reconnaît aisément à ses fleurs de couleur jaune orangé et à son cœur assez imposant et plus foncé. Elle fait un peu penser à un tournesol miniature. Ses feuilles sont ovoïdes et duveteuses. Son odeur est assez légère.

La récolte et la transformation de l’arnica

L'Union européenne considère l’arnica montana comme « une espèce végétale d’intérêt communautaire dont le prélèvement dans la nature et l’exploitation est susceptible de faire l’objet de mesures de gestion ». En France, elle pousse plus spécifiquement dans les Vosges, dans le massif du Markstein. Sa récolte s’effectue entre la fin juin et début juillet, suivant une réglementation stricte n’autorisant que trois jours de cueillette, uniquement par des personnes assermentées.

Les feuilles et les fleurs de l’arnica contiennent des substances actives, dont des flavonoïdes et des lactones sesquiterpéniques qui lui confèrent leurs vertus thérapeutiques. Elles sont séchées pour être intégrées dans les divers gels, pommades et cataplasmes.

Les indications thérapeutiques de l’arnica

Le champ d’action de l’arnica s’avère particulièrement vaste en raison de ses puissantes vertus anti-inflammatoires et antalgiques. Les produits à base d’arnica servent à toute la famille et à tout âge, car ils apaisent les douleurs dues aux chocs et accidents, les lésions résultant d’une séance sportive qui a mal tourné ou plus éprouvante que d’habitude, ainsi que toutes les pathologies récurrentes qui s’aggravent en outre avec l’âge.

Les pouvoirs analgésiques et anti-inflammatoires de l’arnica

Les pouvoirs analgésiques de l’arnica procurent un effet de soulagement de la douleur immédiat. Dès son application sur la peau, la sensibilité de la zone se trouve atténuée. En plus de l’apaisement bienvenu, cela facilite le massage à l’aide d’une crème ou d’un gel qui permet de faire pénétrer les actifs sous la peau et de manipuler les muscles et articulations lésés avec une douleur nettement amoindrie.

Quant à ses propriétés anti-inflammatoires, elles contribuent à accélérer le processus de régénération tissulaire.

La réduction des ecchymoses

Toutes le conséquences d’un choc peuvent être traitées à l’aide de l’arnica. Grâce aux principes actifs de la plante, les marques des ecchymoses diminuent, quel que soit leur stade : bleu, violacé, jaune ou marron. L’arnica réduit aussi les bosses lorsqu’une partie osseuse a été frappée.

Le gel arnica en traitement préventif

Il est prudent de toujours posséder un gel à l’arnica dans votre pharmacie, car son usage est aussi préventif. En effet, en cas de choc, n’attendez pas qu’apparaisse le bleu, mais appliquez immédiatement la crème en massage. Elle empêchera la formation de l’ecchymose ou au moins réduira sa présence, ce qui vous permet de guérir beaucoup plus vite.

Il en va de même pour les courbatures et les tendinites. Vous avez tout intérêt à effectuer un massage à l’arnica à la suite d’une séance sportive plus intense que d’habitude pour éviter les courbatures du lendemain. Si vous avez tendance à développer des tendinites, pratiquez un massage systématique à la fin de chaque séance sportive.

Pas d’arnica sur les plaies ouvertes

Le gel à l’arnica ne doit pas être apposé sur les plaies ouvertes. C’est d’autant plus déconseillé que le produit contient d’autres éléments qui ne sont pas compatibles avec une peau lésée.

Le massage peut toutefois être pratiqué autour de la plaie pour aider à résorber les ecchymoses et les lésions de muscles et tendons. Vous pouvez également préférer la pose d’un cataplasme, en faisant le tour de la plaie.

Comment utiliser les produits à l’arnica ?

Les huiles, gels et crèmes de massage à l’arnica intègrent d’autres éléments pour agir en synergie et précipiter votre guérison, en même temps que vous procurer un soulagement instantané. Appliquez votre produit et effectuez des mouvements circulaires si la douleur est concentrée ou longitudinale si elle court le long d’un muscle. Vous pouvez pratiquer de légères pressions sur les zones douloureuses, sans trop insister.

Les cataplasmes à l’arnica sont à poser durant 20 à 30 minutes, deux à trois fois par jour, avant d’être rincés.

Les différents produits de NATURE & SOINS à l’arnica

NATURE & SOINS propose plusieurs produits contenant de l’arnica qui vous permettent de soigner diverses affections. Elle en est même un composant essentiel pour toute la gamme de produits de Nature et Soins, tant son action est bénéfique.

Venir à bout des problèmes de circulation sanguine :

Phytojambes gel jambes lourdes avec camphre ou Phytojambes gel jambes lourdes sans camphre.

L’arnica présente dans les 2 Phytojambe contribue à rétablir une circulation sanguine fluide et ainsi traiter les varices, œdèmes et ecchymoses qui rendent vos jambes lourdes et provoquent des douleurs musculaires.

Le Phytojambe est aussi précieux pour stimuler le drainage lymphatique pour les personnes souffrant d’un circuit lymphatique paresseux ou pour les sportifs qui ont besoin de récupérer après l’effort.

Soigner les bleus, œdèmes et ecchymoses dus aux chocs :

Phytochoc gel de massage à l’arnica.

L’arnica qui entre dans la composition de Phytochoc participe à la résorption des bleus, œdèmes et ecchymoses dus aux chocs qui se forment lorsque vous vous cognez ou que vous êtes victime d’un accident. Ce gel de massage vient aussi à bout des lésions musculaires comme les élongations, les claquages, ainsi que les courbatures lorsque vous avez trop forcé. Il contient en outre du réséda, une plante médicinale dont les effets sont comparables à ceux de la cortisone, mais sans les effets secondaires du célèbre médicament anti-inflammatoire stéroïdien.

Poser des cataplasmes apaisants :

Phytargile concentré, cataplasme argile verte.

Phytargile concentré se présente sous forme de cataplasme à l’arnica qui vous aide à guérir vos muscles, votre ossature et vos articulations, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et reminéralisantes.

Vous pouvez appliquer ce cataplasme sur toutes les parties lésées du corps pour soigner les tendinites, entorses et autres douleurs : cuisse, genou, mollet, cheville, pied, coude, bas du dos, fémur, hanche, etc.

Bénéficier de massages réparateurs :

Phytargile gel de massage antidouleur avec argile verte.

Que vous souffriez de douleurs récurrentes (arthrose, maux de dos, tendinites, etc.) ou que vous vous soyez blessé (lésions musculaires, torsion des articulations, etc.), le massage à l’argile verte et à l’arnica répare votre corps. Vous bénéficiez d’un effet rafraîchissant dès son application qui se prolonge jusqu’à la disparition totale de la douleur.

Toute armoire à pharmacie devrait contenir des produits à l’arnica, tant les vertus de cette plante sont polyvalentes et s’adressent à toute la famille.