Remède miracle pour capsulite

Qu’est-ce que la capsulite de l’épaule ?

La capsulite, également connue sous le nom de capsulite rétractile, est plus communément appelée l’épaule gelée. Il s’agit d’une affection de l’épaule qui se manifeste par des douleurs et une diminution progressive de la mobilité articulaire. Dans des cas beaucoup moins fréquents, la capsulite peut toucher l’articulation métatarsienne du pied.

Le nom de « capsulite » s’explique par le fait qu’elle touche la capsule articulaire, un tissu conjonctif ligamentaire qui entoure l’articulation de l’épaule. L’inflammation de ce tissu provoque son épaississement, en même temps que sa contraction. Le surnom d’épaule gelée vient de la raideur entraînée par la capsulite et de l’incapacité à bouger l’épaule sans ressentir de douleurs intenses.

L’évolution de la capsulite rétractile de l’épaule

La capsulite rétractile de l’épaule est une condition insidieuse : elle évolue lentement, sans qu’on en comprenne toujours les causes. Elle touche plus volontiers les personnes âgées de 40 à 60 ans, avec une incidence légèrement plus élevée chez les femmes. Bien qu’elle puisse survenir à la suite d’une blessure, elle peut également apparaître sans raison apparente. Sa guérison est lente, s’étalant sur une à deux années.

Plus elle est prise en charge tôt, plus elle est facile à guérir.

Les symptômes de la capsulite

La capsulite rétractile se manifeste à travers une combinaison de douleurs et de raideurs. Ses symptômes évoluent progressivement, mais trois phases distinctes sont identifiables.

1 — La phase inflammatoire

Durant la phase inflammatoire, vous ressentez une douleur intense et persistante à l’épaule, pouvant irradier dans le bras et même dans le cou. Elle se manifeste à tout moment, même lorsque vous effectuez des gestes simples qui ne nécessitent aucun effort, par exemple lorsque vous tendez le bras pour attraper quelque chose ou que vous le levez pour vous brosser les cheveux. La douleur a tendance à s’intensifier pendant la nuit.

Lors de cette première phase de la capsulite, la mobilité de votre épaule se trouve restreinte, mais possible. Si vous n’intervenez pas, la douleur persiste et la raideur s’installe progressivement au cours des semaines qui suivent les premiers symptômes.

2 — La phase de raideur

La deuxième phase est marquée par une diminution significative de la douleur, mais une augmentation de la raideur articulaire. Vous avez moins mal, mais la mobilité de votre épaule se réduit. Les gestes quotidiens, comme se laver les cheveux, enfiler un manteau ou tendre le bras, deviennent de plus en plus difficiles. Lever le bras au-dessus de la tête devient impossible.

La douleur étant restreinte, nombreux sont les patients à ne pas consulter et attendre que cette gêne passe, mais la limitation des gestes devient vite handicapante au quotidien. En outre, sans traitement, cet état peut perdurer des mois durant. Enfin, la capsulite peut entraîner une luxation de l’épaule lorsqu’elle n’est pas prise en charge à temps.

3 — La phase de récupération

Au cours de la troisième et dernière phase, la mobilité de l’épaule commence lentement à s’améliorer. Les tissus de la capsule articulaire se détendent peu à peu et la raideur diminue. La récupération est progressive et lente, pouvant durer jusqu’à deux ans. Ce délai peut être écourté par une bonne prise en charge médicale et des traitements complémentaires sous forme de massages et cataplasmes.

Les causes de la capsulite

Les causes exactes de la capsulite rétractile demeurent mystérieuses, mais certains facteurs de risque et circonstances semblent favoriser son apparition.

L’âge et le sexe : les personnes entre 40 et 60 ans sont plus sujettes à la capsulite, avec une légère prédominance chez les femmes.

Le diabète : environ 10 à 20 % des personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2 développent une capsulite rétractile, bien que les raisons de cette corrélation ne soient pas bien comprises.

Troubles hormonaux : un lien est souvent établi entre la capsulite et des troubles hormonaux, comme les déséquilibres de la thyroïde, la ménopause ou les traitements hormonaux.

L’immobilisation prolongée de l’épaule à la suite à une blessure (fracture ou luxation) ou après une intervention chirurgicale peut engendrer une capsulite rétractile de l’épaule.

Un traumatisme, un choc direct ou un effort excessif engendre parfois une inflammation de la capsule articulaire qui déclenche par la suite une capsulite.

Le traitement de la capsulite rétractile

La capsulite est une affection qui évolue lentement et se guérit encore plus lentement. Plus vite vous la prenez en charge, plus tôt vous en serez débarrassé. Le traitement de la capsulite rétractile poursuit trois objectifs :

1. Réduire la douleur ;
2. Restaurer la mobilité articulaire ;
3. Accélérer la guérison.

1 — Le traitement médicamenteux

La première phase étant très douloureuse, la prise d’antalgiques et d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) s’avère indispensable pour vous soulager. Les premiers réduisent la douleur, les seconds visent à apaiser l’inflammation.

En cas de douleurs aiguës, votre médecin peut vous proposer des infiltrations de corticoïdes, directement dans l’articulation. En plus de vous apporter davantage de confort, elles facilitent la rééducation.

2 — Les séances de kinésithérapie pour soigner la capsulite de l’épaule

Le rôle du kinésithérapeute est essentiel dans la rééducation d’une épaule touchée par la capsulite. Il agit à plusieurs niveaux.

La réduction de la douleur et de l’inflammation en détendant les muscles autour de l’épaule contractée.

La récupération de la mobilité grâce à des mouvements d’étirement passifs pour assouplir progressivement la capsule articulaire et améliorer l’amplitude de l’épaule.

Le renforcement musculaire des muscles de l’épaule, du bras et du dos pour améliorer le soutien de l’épaule. Des exercices visent à équilibrer les muscles de la coiffe des rotateurs et les muscles stabilisateurs de l’omoplate pour faciliter des mouvements d’épaule plus fluides.

La rééducation fonctionnelle en reproduisant les gestes du quotidien.

En complément de ses séances, le kinésithérapeute vous recommande des exercices à réaliser à la maison pour accélérer le processus de récupération.

Combien de séances de kiné pour une capsulite ?

Le nombre de séances de kiné pour une capsulite varie en fonction de l’intensité des symptômes et de la réponse individuelle de chacun au traitement. Prévoyez entre 20 et 40 sessions, réparties sur plusieurs mois.

3 — Massages et cataplasmes

Les massages et cataplasmes agissent comme des accélérateurs de guérison de la capsulite rétractile de l’épaule. Ils vous apportent un soulagement immédiat, tout en réparant vos tissus, ce qui est essentiel pour le long terme. Nous vous conseillons plus particulièrement deux produits d’une efficacité redoutable pour traiter les inflammations, réduire la douleur et restaurer la mobilité de votre articulation.

1 — Le gel de massage Phytargile

Le gel de massage Phytargile possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et reminéralisantes. Ses composants naturels agissent en synergie pour vous apporter une sensation bienfaitrice immédiate et accélérer le lent processus de guérison de la capsulite : argile verte pour dégonfler, camphre, arnica et menthol pour apaiser les douleurs, huiles essentielles diverses (romarin, thym, origan et cajeput) pour compléter le traitement, etc.

Vous pouvez procéder vous-même au massage de votre épaule, jusqu’à trois fois par jour pour constater des améliorations significatives.

2 — Le cataplasme Phytargile concentré

Le cataplasme Phytargile concentré est basé sur les mêmes composants que le gel de massage. Il vient en complément et est tout aussi simple à utiliser : vous en appliquez une fine couche sur l’épaule et laissez poser pendant 20 à 30 minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède.

Le gel de massage comme le cataplasme Phytargile sont agréables à appliquer, car ils vous apportent une fraîcheur instantanée qui vous soulage et ne laissent aucune trace de gras. Ils vous seront surtout très précieux pour accélérer la guérison de votre capsulite.

En conclusion,

la capsulite de l'épaule est une condition douloureuse et invalidante qui nécessite une prise en charge rapide pour limiter ses effets et réduire la durée de récupération. Bien que sa guérison soit lente, un traitement adapté – incluant médicaments, kinésithérapie, et soins complémentaires comme les gels de massages et cataplasmes d'argile associés aux huiles essentielles – permet d'atténuer les symptômes et de restaurer progressivement la mobilité de l’épaule. Avec un suivi adéquat, la plupart des patients retrouvent une bonne fonction articulaire et une qualité de vie améliorée.