L’Ortie commune : bienfaits et vertus de cette mauvaise herbe

Publié le 09/12/2019

À première vue, l’ortie se nomme aussi Urtica dioica ou oritie dioïque, grande ortie, ortie piquante, enfin ortie commune. D’ailleurs, cette plante de la famille des urticacées s’utilise en interne comme en externe.

Ainsi, l’ortie se caractérise par diverses vertus :

  • Diurétique
  • Dépurative
  • Antirhumatismale
  • Anti-inflammatoire
  • Antalgique
  • Antimicrobienne
  • Antiulcéreuse
  • Antianémique
  • Hépatoprotectrice
  • Antioxydante
  • Hypoglycémiante
  • Antiallergique
  • Immunostimulatrice
  • Hypotensive
  • Galactogène
  • Astringente
  • Cicatrisante

Plante vivace, la grande ortie pousse presque partout avec une hauteur de 60 à 120 cm. D’ailleurs, ses grappes de fleurs forment de minuscules boules vertes. Par ailleurs, ses feuilles vertes portent des poils urticants en forme de cône. Ces derniers se brisent au toucher pour libérer de l’acide formique et de l’histamine.

Enfin, l’ortie commune s’utilise en phytothérapie et en médecine traditionnelle pour ses différents bienfaits et multiples vertus.

Les atouts nutritionnels de l’ortie commune

Tout d’abord, les feuilles de l’ortie comme les graines et les racines s’utilisent en phytothérapie. En effet, cette plante offre une combinaison extraordinaire de nutriments. D’ailleurs, elle se caractérise par une forte teneur en vitamines du groupe B, A (provitamine), E et C.

En plus, l’ortie commune renferme des protéines végétales complètes ainsi que des acides aminés, dont 8 acides essentiels. De même, cette plante herbacée possède une grande concentration en fer et des flavonoïdes. Ainsi, ces antioxydants stimulent les défenses immunitaires.

Par ailleurs, l’Urtica dioica comprend une haute concentration de minéraux et oligo-éléments, comme le potassium, le calcium, le zinc, le magnésium, le manganèse et la silice.

D’un autre côté, l’ortie fournit des combinaisons nutritives bénéfiques à l’organisme, telles que le calcium et le bore ainsi que le fer et la vitamine C.

En résume, cette plante médicinale peut être considérée comme un super-aliment au même titre que les baies d’açaï ou de goji ainsi que la spiruline.

Les bienfaits de l’ortie commune

Grâce à ses propriétés médicinales, l’ortie permet de soulager et d’apaiser différentes douleurs.

Pour éliminer les toxines

À priori, les extraits secs de l’ortie peuvent jouer le rôle d’un digestif. En effet, ce végétal favorise la digestion des graisses. De même, elle permet de freiner l’absorption des sucres. En plus, cette plante facilite l’élimination de l’urée et de l’acide urique. Ainsi, une cure dépurative à base de feuilles d’ortie prévient les crises de goutte liées à l’excès d’acide urique.

Calmer les problèmes de prostate

Tout d’abord, les racines d’ortie commune permettent de réduire les troubles urinaires. De même, elle aide à diminuer l’hypertrophie bénigne de la prostate. Ainsi, vous pouvez boire 3 tasses de décoction de racines sèches dans de l’eau bouillante quotidiennement pendant 6 mois.

Pour remédier aux carences en fer

À première vue, l’ortie favorise l’absorption digestive du fer et sa fixation sur l’hémoglobine des globules rouges. Effectivement, il est conseillé de diluer les extraits frais dans un verre d’eau. Ainsi, vous pouvez prendre cette macération 3 fois par jour pendant 3 semaines.

Soulager les douleurs articulaires

En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, les feuilles d’ortie commune renferment du calcium, de la silice ainsi que du zinc. Ainsi, cette combinaison stimule la reminéralisation des os.

De même, cette plante vivace favorise la régénération des tissus. En bref, la grande ortie lutte contre l’arthrite et les rhumatismes.

Finalement, vous trouverez différents soins anti-inflammatoires, comme le gel pour rhumatismes à base d’orties et autres plantes médicinales.

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