Les jambes lourdes : qu’est-ce que c’est et comment les traiter ?

Publié le 23/07/2019

Tout d’abord, plus que 70 % des femmes en France souffrent des jambes lourdes. D’ailleurs, ce trouble peut devenir handicapant au fil du temps.

En effet, les symptômes se manifestent progressivement, particulièrement à cause d’une forte chaleur ou d’une journée fatigante.

Les jambes lourdes : origine et symptômes

A priori, les jambes lourdes s’accompagnent de sensation de membres inférieurs douloureux. Aussi, ce phénomène apparaît avec une sensation de trainer les pieds.

Généralement, vous pouvez aussi constater d’autres symptômes.

  • Engourdissement et fourmillement : résultat d’une non-activité prolongée.
  • Œdèmes et gonflement des tissus
  • Télangiectasie et dilatation des petits vaisseaux rouges
  • Crampes et contractures

Généralement, une insuffisance veineuse chronique provoque la sensation de jambes lourdes. Ainsi, le mauvais fonctionnement des valvules peut avoir plusieurs origines.

  • Héréditaire : origine idiopathique
  • Thrombose : caillot de sang dans les veines
  • Grossesse et femme enceinte
  • Obésité et surpoids
  • Chaleur
  • Sédentarité
  • Station debout prolongée et répétée

Quels remèdes pour soulager les jambes lourdes ?

Quoiqu’il existe plusieurs recommandations pour prévenir les jambes lourdes, ces dernières ne sont pas toujours suffisantes. Ainsi, certains traitements peuvent soulager les douleurs après constatation de l’insuffisance veineuse par un professionnel de la santé.

Le traitement par les médicaments

En général, les médicaments veinotoniques permettent de stimuler la circulation sanguine. Ainsi, votre médecin peut vous les prescrire sous forme de comprimés ou de gélules.

Gels ou crèmes de massage pour une application locale

A priori, certains gels et crèmes de massage permettent de soulager les jambes lourdes. Ainsi, les produits s’administrent directement sur les jambes.

D’ailleurs, certains soins du corps se caractérisent par un effet froid et une sensation de fraîcheur, grâce à certains ingrédients spécifiques.

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Les bas de contention pour une meilleure circulation sanguine

Sûrement, vous avez déjà vu des bas ou des chaussettes de contention. En effet, ces bas à varices exercent une pression sur les capillaires sanguins superficiels.

Ainsi, la remontée du sang dans les jambes devient plus facile. D’ailleurs, les bas de contention sont recommandés dès l’apparition des premiers signes de l’insuffisance veineuse. En effet, ils constituent un moyen de prévention et de soulagement des jambes lourdes.

Enfin, vous devez consulter votre médecin traitant avant que l’insuffisance veineuse devienne des varices.

Quelle plante pour soulager les jambes lourdes ?

En général, les plantes naturelles, permettant de soulager les symptômes des jambes lourdes, se caractérisent par leur richesse en flavonoïdes (antioxydants).

Le marronnier d’Inde

Riche en æscine et æsculoside, le marronnier d’Inde permet de stimuler la paroi des veines et des petits vaisseaux sanguins. Ainsi, ces substances possèdent la capacité de réduire les œdèmes ainsi que les gonflements et l’inflammation.

L’hamamélis

Permettant de soigner les varices, l’huile essentielle de l’hamamélis renferme plusieurs tanins et flavonoïdes. En effet, ces éléments possèdent des propriétés vasculo-protectrices.

D’ailleurs, l’OMS reconnaît l’usage traditionnel de l’hamamélis dans le traitement des varices.

La vigne rouge

En phytothérapie, les extraits de la vigne rouge comportent des

  • Flavonoïdes : polyphénols
  • Anthocyanosides : ayant des effets vasculo-protecteurs

D’ailleurs, leurs vertus ont été prouvées lors d’un traitement de l’insuffisance veineuse.

Le ginkgo biloba

Riche en flavonoïdes antioxydants, le ginkgo biloba contient aussi des terpénolactones. En effet, ces derniers se caractérisent par des propriétés anticoagulantes.

D’ailleurs, certaines études ont prouvé leur capacité à :

  • Augmenter le tonus des veines
  • Diminuer la perméabilité des petits vaisseaux
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